朝トレを導入

これまでトレーニングは帰宅後の就寝前にやっていたのだが、最近は仕事が忙しくて帰宅時間がものすごく遅くなってしまっていて完全にエネルギー不足になってた。

 

もちろんRuntastic resultsをやるほどの気力なんてなくて、11週目の最終日を目前にしながらもズルズルとトレーニングを先延ばしにしてしまっていた。

 

ところが今日、たまたま早起きできたので、思いつきで早朝トレーニングをしてみた。

誰も起きていないところでのトレーニングは秘密特訓みたいで気持ちが盛り上がるし、汗だくにになったあとにシャワーを浴びてから出勤するのも爽快だった。朝トレ、思ったよりいいぞ。

 

朝トレなら気力も体力も十分な状態でトレーニングできることがわかったので、これからも取り入れていこう。

 

今日のトレーンニング

Runtastic results 11週目 第4日終了！

いよいよ最終週12週目まで来た！やったぜ！