劇的変化は生まれないが、ただ続けるのみ

ブログは途絶えていたけどトレーニングは継続中。

なんとかRutastic Resultsの第10週が完了した。このまま最後の12週まで乗り切りたい。
Rutasticの広告にあったような劇的変化は今のところ見られないが、主観的にはかなり体がしまって軽く動くようになってきている。このペースだと12週を終えてもバキバキの体にはならなそうだが、その先も運動を続けていくつもりだ。


劇的変化を生むにはやはり、運動の頻度と食生活が問題だな。
ちょっと食事についての知識を蓄えねばなるまい。
さあ、11周目も頑張る。