アプリの中のコーチが豹変してきた

13日遅れでRuntastic　Resultsの第7週が完了。
年末年始の帰郷などのバタバタでなかなか前に進まなかったが、再開出来てよかった。
徐々にトレーニング内容がきつくなってきてるのと、時間が長くなっていることもあり、トレーニングが終わる時には完全に汗だく状態になるようになってきた。

今回のメニューは以下の通り。
Squat Stars×100回
Push Ups×100回
High Plank Leg Lifts×100回
High Plank Knee Crosses×100回←腕立て状態から膝を曲げて肘に付けるやつ。これがめっちゃきつい！
Russian Twist Easy×100回


最初の数週間は優しく教えてくれていたアプリの中の人が最近鬼コーチに豹変して「楽なままだと思ったか？追い込まなければ筋肉つくわけないだろｗ」とあざ笑っているようだ。

しんどい。しんどいけど終わった時の爽快感は格別。この爽快感を味わうためにこれからも頑張る。