簡単な運動、例えばぴょんぴょん跳ねるだけのJumping Jacksみたいな運動でも400回もするとそれなりに辛いw
Runtastic Resultsが10週目に入ってから運動の連続回数が飛躍的に多くなった気がする。
Jumping Jacksなんかは、ウォームアップとか回復的な感じで入っているトレーニングだと思っていたが、これだけ繰り返すと案外効いてくるし、トレーニング終了後には大汗をかくようになってきた。
体づくりとしてはまだまだ実感が持てるほど見た目は変わらないが、トレーニングのやりがいは大きくなってきた。さあ絶対に12週まで終わらせるぞ!
コメント
コメントを投稿