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ビフォー・アフター映像の早送りと現実

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やらないと気持ち悪いという感情

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人間は習慣の奴隷である

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Runtastic Results　第8週終了！

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自分ルールの確認

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アプリの中のコーチが豹変してきた

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Runtastic Sixpack継続中

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モチベーションに依存してはいけない

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最近しんどい

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2016年 トレーニング開始した

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連休中は結局何もしなかった…

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