RuntasticアプリのSix Pack も併用しているのだ。

仕事がバタバタしていて残業する日が増えてトレーニングが出来ない日が増えている。Runtastic Resultsはピョンピョンドタドタするエクササイズが多いので、夜中にやるのが気が引ける場合がある。そんな時はとりあえず何かしらトレーニングをしたらOKという軽いルールにしている。

まずは「運動を続けること」という目標を達成し続けるのが目的なのだ。

Six Packはすでに課金していて、レベル2のDay8まで到達している。
各エクササイズ28回を2setずつと結構ハードルが上がってきていてしんどいが、ここまで来ると「今日もトレーニングを終えたぞ！」という達成感を感じられるようになってくる。

ということで現在の腹筋状況。トレーニング直後なので筋肉が張っててうっすら腹筋の線が見えてる。